5時に起きると誰でも仕事ができる人になれる！？
超人と変態は紙一重だと思っています。隣に住む人が実は毎朝4時半に起きているとしたらどう思うでしょうか？不気味、怪しい、何やってんだろうと疑念をいただいてしまうでしょうが、サラリーマンにとって早起きがめちゃくちゃ効果的なのでご紹介します。
ちなみに私は5時過ぎ＝日の出に合わせ起きてます。ヨガ的な理由とかではなく、ただ朝からバイクで暴走したかったからです！！子どもがいるとまともな時間にツーリングに行けないんですよね…（夜は暗くてどこも似たような感じなので、朝のほうが楽しい＆車がいない＆涼しくて走りやすいんです）
朝活＝爽やか＝リア充でこんな感じ？！
早起きは三文の徳と言いますが、三文以上の価値がありかつネガな点がない
朝早く起きる人のイメージってこんな感じかな。間違ってないけど、普通の人でもメリットがたくさんあるよ!!
- 元気１００％ 寝起きで体力がフル充電されてて、かつ朝３０分散歩するだけでフルスロットルになれるので生産性がめちゃくちゃ上がります
- とにかく爽やか＝ネガティブな要素が何一つない。かつ涼しい、人が少ない、けど安全なので歩きやすい
- 7時半まで寝ただけで【寝すぎた…】感がスゴい。9時まで寝てしまったら「死んだように寝た」レベル
何がそんなにオススメなのか？（まずはこの動画見てくれ）
オススメ１ 生産性が上がる。これはホントに驚いたこと。寝る前に頑張って作業してクタクタになって寝る…。そして翌日お昼前に起きるって忙しい人ほど良くあることです。でも同じことを朝5時に起きてやれば、元気いっぱいの状態で余裕をもって作業できます（※前提は早起き生活に慣れてるベース、夜型がまれに早起きすると眠たくてマジ使えないだけですね…）
オススメ２ とにかく快適で爽やか。朝起きたらとにかく外に出ること、これMustな。歩くだけで健康的＆体がReadyToGoモードになります←後者の効果がホントすごい。そして女性の皆さん、安心して下さい。朝早ければ早いほど誰もいません（そりゃそうだ）。そして、変な人も朝は一切いません…そういう人は夜型なんです。
オススメ３ 二度寝することもあるでしょうが、ご安心を。二度寝してもまだ7時半です((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸﾌﾞﾙ 子どももパートナーもまだ寝てます…。でも罪悪感はハンパないのでイカれちまったとしか言いようがありません。
でもそんな朝からドコ歩くんだよ～って方は、ここでも目指してくれ↓↓
代々木公園
公園ってよく見ると、年間通していっぱい花が咲いてるよ
朝から散歩して、四季折々の花を見て、ワンちゃんが散歩してて、ヨガしてるリア充お姉さんを見ながら深呼吸する…この状況でメンタル落ちるヤツいたら、逆にスゴい⇒で一歩きしたらカラダも目覚めて「さ～仕事でもしよっかな～」ってなるわな。
でその時に気が付く【あ、いまフル充電の状態で無敵やん】☆彡事実この時間帯ってめちゃ頭の回転早い＆吸収がいいのでビビります。そりゃリア充になるわな～。そして何より午前中が長い、6時間以上あるので午後よりも午前のほうが断然長く感じます。で疲れるので早く寝たくなります。で自動的に朝起きるの無限ループ…
早起きのお供には【Apple Watch】がオススメ
アップルウォッチについては、今度ちゃんと紹介したいと思います。お値段は一番安いグレードで2～2.5万円、G-ショックくらいです。防水でかつできることが多く機能的、何より活動量や睡眠状態などが付けているだけでログを取れるので生活を変えることができるのが画期的です。個人的にはApple watch使うためにi phone買うべしって思ってます。
ということでぜひ早起き生活挑戦してみてください。10～11時に寝たら自然と5時におきますよ。9時に寝たら4時には起きます( ;∀;)この辺になるともはや変態の域ですが、健康な生活は変態的な発想に依存するのです（バリ偏った個人的見解）
そのほかオススメのお店も下記リストで紹介してますので、ぜひご覧になってみてください。最後までご覧いただき、ありがとうございました。また見てね☆
